시간관리기술(학습 시간 관리하기 / 학습계획전략)
1. 학습 시간 계획의 중요성
늘 시간에 ?기는 사람이 있다. 정말 이 사람은 시간이 없을까? 여러분도 하루를 지나고 나서 왜 이렇게 시간이 빨리 지났을까? 하는 의문점을 가진 적이 많이 있었을 것이다. 목표한 일도 끝나지 않았는데, 벌써 시간이 이렇게 됐나? 하고 의아해 할 때도 있었을 것이다. 그 원인은 시간 관리를 잘못했기 때문이다. 하루의 일과를 꼬박꼬박 적어 놓고 살펴보면, 헛되게 보낸 시간들을 찾아 낼 수 있다. 이와 같은 방법으로 시간 관리 하는 습관을 갖도록 하자. 남보다 더 많은 시간을 의미 있게 보낼 수 있을 것이다.여러분은 누구나 학습생활계획표를 많이 작성해 보았을 것이다. 계획표를 작성할 때는 꿈에 부풀어 ‘이제 한번 열심히 공부해야지!’라고 결심을 한다. 그러나 그것이 뜻대로 되지 않아 갈등을 느낀다. 작심삼일(作心三日 -계획한 일이 3일을 못 간다는 말 )의 한계를 뛰어 넘지 못한 경우가 허다하다. 학교의 정규 수업 시간표 외에, 자신이 따로 계획하여 작성한 시간표가 책상에 붙어 있으면서 초라한 내 의지를 보여 주고 있다. - 이런 경험을 누구나 가지고 있을 것이다.
공부를 잘하기 위한 1차적인 관건은 학교 수업 이외의 시간을 얼마만큼 효율적으로 활용하느냐에 있다. 학업의 성패가 좌우될 만큼 시간 관리는 대단히 중요하다. 시간의 효율적 사용이 학업 성적을 좌우한다는 연구 사례는 무수히 많다.
학습 계획을 잘 활용하는 것은 하나의 기술에 속한다. 언뜻 보기에는 학습 계획표 작성이 상당히 쉬워 보인다. 사실 학습 계획표를 작성하는 자체는 그다지 어려운 일은 아니지만, 계획을 세워 놓은 후에 실제로 실천하는 정도를 생각해 보면, 계획을 실행에 옮긴다는 것이 그렇게 쉽지 않다.
여러분은 지금부터 설명하는 ‘시간관리기술’을 통해, 이제까지 여러분이 작성해 온 학습 계획표와 공부 습관에 관하여 전반적인 수정과 보완을 해 보자! “시간은 돈이다!”가 아니고, “시간은 성적이다!”
2. 나의 학습 시간계획은 어떠한가?
학생들은 색칠도 하고 그림도 그려 넣어 그럴듯하게 계획표를 작성한다. 그러나 끝까지 실행 해 본적이 드물다. 여기에서는 현재 여러분이 계획하여 사용하고 있는 학습 시간 계획을 차례대로 분석해 보자.- 첫째. 일일 학습 계획을 분석한다.
- 둘째. 주간 학습 계획을 분석한다.
- 셋째. 월간 학습 계획을 분석한다.
- 넷째. 연간 학습 계획을 분석한다.
1) 일일 학습 계획 분석
- ① 시간 계획 분석을 하는 이유
- ㉠ 현재 보내고 있는 시간의 형편과 효율성을 파악
- ㉡ 수정하고 변화시켜야 할 것을 확인
- ㉢ 공부를 체계적, 조직적, 효율적으로 조정
- ② 기록하는 방법
- ㉠ 지난 1주일 중에서 기억이 생생한 하루를 선택
- ㉡ 제시된 표1에 그 날에 있었던 일을 자세히 표시
- ㉢ 시간을 기록하고, 그 시간대에 무엇을 했는지 적는다. - 희망 사항이나 계획을 적는 것이 아니라 실제로 있었던 일을 자세히 표시
- ㉣ ‘시간’란에는 ‘한 일’의 시작 시간과 끝난 시간을 표시 ‘걸린 시간’란에는 그 일에 소비한 시간을 표시
- ③ 이렇게 분석한다.
- ㉠ 가장 효과적으로 사용한 시간과 그 성과를 분석
- ㉡ 비효율적으로 보낸 시간을 분석
- ㉢ 비효과적으로 보낸 시간의 원인분석
- ㉣ 표2에는 학교 수업, 잠, 공부, 여가 활동, 운동 등 사용한 시간을 각각 적어 넣는다.
- ㉤ ‘하루’란에는 표1의 ‘걸린 시간’을 적고, ‘일주일’란에는 ‘하루’란의 숫자에 7에 곱한 값을 쓴다. 그리고 ‘일년’란에는 ‘하루’에 365를 곱한다.
| 시 간 | 걸린 시간 | 한 일 | |
|---|---|---|---|
| 시 작 | 끝 | ||
| 구 분 | 하루 (24시간) | 일주일 (168시간) | 일년 (8760시간) |
|---|---|---|---|
| 수업 시간 | |||
| 잠잔 시간 | |||
| 공부한 시간 | |||
| 논 시간 | |||
| 식사 시간 | |||
| 전 체 |
2) 주간 학습 시간 계획
매일같이 시간계획표를 작성하여 생활한다는 것은 시간 낭비일 수 있다. 그렇다고 1달이나 1년 계획을 세워 생활한다는 것도 규칙적인 습관이 들지 않은 학생들의 입장에서는 불가능한 일이다. 따라서 1주일 단위로 생활계획표를 작성하여 생활하는 것이 효과적일 것이다.3) 월간 학습 시간 계획
주간 학습 계획은 단기 계획이며, 월간 학습 계획은 중기 계획이다.- 월간 학습 계획표는
- ① 1달간의 독서 분량이나 학습 분량을 정해 목표를 달성하는 계획을 세울 때 유리.
- ② 시험을 대비하고, 성적에 대한 평균 및 등수 등의 도달 목표를 세울 때 유리.
- ③ 특히 공휴일이나 집안 행사, 시험 치는 시기 등 한 달 동안의 일정 계획을 한눈에 볼 수 있기 때문에 학습 진행에 도움을 줄 뿐만 아니라, 월간 학습 계획을 기초로 주간 학습 계획표의 대안을 쉽게 만들 수 있다. 지금이 몇 월인지 확인해 보고, 다음달의 월간 학습 계획표를 작성해 보자.
4) 연간 학습 시간 계획
유학을 앞둔 학생이나 경시대회 및 특수학교를 목표로 하는 중학생들과 고등학생의 경우는 장기 계획인 연간 학습 시간계획이 필요하다. 특히, 중요 과목의 공부를 계획하기 위해서는 이 계획표가 필수적이다. 국어, 영어, 수학 등 중요 과목의 책을 선택한 다음, 언제까지 마스터할 것인지 계획을 세워라, 그리고 언제부터 언제까지 뒤떨어진 과목을 집중 공략할 것인지를 계획하라. 공부를 잘하는 학생들은 대개 7월 이전에 중요 과목의 교과서를 마스터하는 것으로 알려져 있다. 이것을 굳이 따라갈 필요는 없지만, 자기 나름의 연간 학습 시간 계획을 갖는 것이 중요하다.3. 학습 시간 계획 작성 단계와 전략
1) 작성 단계
학습 시간 계획 전략은 학습과 관련된 전반적인 것에 시간을 어떻게 유용하게 쓸 것이냐에 관하여 많은 도움을 준다.- ① 좋은 학습 시간 계획표의 특성
- ㉠ 현실적이고 실제적인 것
- ㉡ 변경 시킬 필요성이 있을 때에는 융통성 있게 조정할 수 있는 것
- ㉢ 공부와 여가에도 균형이 맞춰져 있는 것
- ② 학습 계획표를 작성할 때의 주의사항
- ㉠ 정해진 시간을 확인하고 기록한다.- 학교 수업 시간, 식사시간, 취침시간, 예배시간, 과외 ․ 학원시간, 등하교 시간 등
- ㉡ 여가 생활에 꼭 필요한 활동 시간을 기록한다.- 운동시간, 취미시간, 숙제하는 시간, 휴식시간 등
- ㉢ 예습, 복습 시간을 기록한다.- 복습은 노트를 중심으로 하고, 예습은 교과서를 중심으로 한다. 복습과 예습에 소요되는 시간은 각각 한 시간 이내가 적당하다. 각 과목의 난이도와 뒤떨어진 과목을 충분히 고려하여 공부 시간을 배정한다.
학습 계획 전략을 세우는 데 있어서, 아래의 전략을 참고하여 학습 계획표를 작성한다.
2) 전략
- ① 한 과목의 공부 시간을 너무 길게 잡지 않는다.- 일반적으로 30분 정도 집중적으로 공부한 후에는 반드시 10분 정도 휴식을 취해야 한다. 휴식한 후에는 다른 성질의 과목을 선택하여 공부한다. 죄 ․ 우뇌의 능력을 십분 발휘하려면 이 방법이 절대적으로 필요하다. 좌뇌는 수학이나 과학을 잘 처리하고, 우뇌는 예능 계통의 학문을 잘 처리한다. 그냥 계산적인 과목과 계산적이지 않은 과목을 번갈아 가면서 공부하는 것이 좋다. 일반적인 상식으로는 30분이 너무 짧은 시간이라 생각이 들 것이다. 그러나 30분이면 MPR영재교육을 받은 아이들은 10권 이상의 책도 볼 수 있는 시간이다. 그리고 어떤 과목을 매일 30분 씩 5일간 공부하는 쪽이, 하루에 2시간 30분을 집중적으로 공부하는 쪽보다 더욱 효과적이다. 부득이 같은 과목을 계속 공부해야 할 때는 1시간 이상은 넘기지 말라. 정신에너지의 속도와 정확성이 떨어지기 때문이다.
- ② 공부할 분량(범위)을 중심으로 계획을 세운다.- 일반적으로 학생들은 과목별로 시간을 정해 공부하는 경우가 많다. 그러나 그 시간대에 친구가 찾아오거나 심부름을 하거나 하여 시간을 놓치면 계획했던 공부를 못 하는 경우가 있을 수 있고, 잘 이해가 되지 않았는데도 시간은 지났기에 다른 과목으로 넘어가야 되는 문제도 있다. 이런 경우의 피해를 줄이기 위해 각 과목의 범위를 정하여 공부하는 것이 효과적이다. 그 범위만큼 다 할 때까지 시간에 구애를 받지 않는다면 공부할 과목을 포기하는 경우는 생기지 않는다. 혹 이 경우 이해가 안돼서 시간이 오래 걸려 취침시간을 넘긴다면 어떻게 할 것인가? 고민이 될 수 있겠으나 먼저 분량과 공부의 내용을 잘 살펴서 사전에 무리가 안 되도록 해야 한다. 또한 취침 시간이 되면 무조건 취침한다. 그리고 남은 분량은 새벽에 조금 일찍 일어나 공부하는 성의를 보인다면 문제없이 해결될 것이다.
- ③ 중요 과목과 성적 불량 과목을 더 많이 시간 배정한다.- 중요 과목과 성적 불량 과목에 시간 배정을 많이 하는 것이 현명하다. 대개의 경우 성적 불량 과목은 평소에 공부하지 않아서 점수가 나쁜 경우가 많다. 공부 시간은 점진적으로 늘려 나간다.
- ④ 가능한 한 매일 같은 시간대에 같은 과목을 공부하도록 한다.- 어떤 심리적 맥락에 의하여 대뇌는 반응을 보인다. 예를 들면, 밥상 앞에서 갑자기 배가 고파지는 경우나 책상에 앉으면 공부하고 싶어지거나 하는 환경에 대한 맥락적인 습관에 의해 대뇌가 반응을 보이는 경우가 있다. 그러기 때문에 같은 시간대에 같은 장소에서 같은 과목을 공부하면 그 과목에 대한 맥락적인 반응에 의해 보다 효과를 높일 수 있게 된다. 그리고 일요일 오후에는 항상 그 다음 주 학습할 과목을 위해 예습 시간을 마련해 두자.
- ⑤ 좋은 시간 계획은 실현 가능해야 하며, 상황에 따라 조절할 수 있는 융통성이 있어야 한다.- 그러므로 대안을 항상 마련해 두라.
- ⑥ 자투리 시간이나 토막 시간을 분석하여 그 시간을 활용한다.- 쉬는 시간이나 기다리는 시간 등등을 이용하자. 생각해 보면 많은 아이디어가 떠오를 것이다. 이런 시간을 잘 활용 해 보자.
- ⑦ 자신의 능력과 습관을 고려해서 계획을 세워야 한다.- 자기의 실정에 알맞게 적당한 균형을 이룰 때까지 계획을 수정, 보완한다. 그리고 자기에게 적합한 계획표가 완성되면, 그것을 끝까지 지키도록 노력한다.
- ⑧ 과목의 중요성과 보강계획에 따라 우선순위 정하라.- 중요 과목 또는 성적 불량 과목을 우선순위에 포함시켜 계획표를 작성한다.
- ⑨ 결심을 굳건히 하여 실행에 옮긴다.- 꼭 실천하겠다는 각오는 여러분의 행동을 변화시킬 것이며, 변화된 행동은 학업 성적을 향상시킬 것이다. 그리고 인생을 성공하는 사람들의 대열에 서서 성공의 기쁨을 만끽할 것이다.
| 요일 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
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